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赤ちゃんが便秘の場合の離乳食について

離乳食期の赤ちゃんが便秘してしまうこともあります。
この場合には便秘を解消する離乳食を与えるようにしてださい。
まずおすすめなのはヨーグルトです。ヨーグルトは大人でも便秘の解消のために利用します。腸の中の環境を整えることによっては便を促すというものです。

そして他にも牛乳なども赤ちゃんの便秘の解消のために使えます。
ただ牛乳を与えるときには一つきをつけなければいけないことがあります。それは生で与えないことです。
必ず料理に使う用途であたえなければいけません。例えばパン粥などがあますがそのときに使う材料として牛乳を使うのがおすすめです。
料理の材料にすれば温めてから摂取しますし乳糖でおなかをこわすことがありません。

まだ赤ちゃんの時期に牛乳を与えますと排便を促すどころか下痢をしてしまいますので気をつけてください。
そして他にもオートミールなどもおすすめです。これはかなり食物繊維が豊富ですので解消に役立てられます。
先ほどの牛乳と一緒に使うことによってさらに解消しやすくなります。
そばなども実は解消に役立つのですが、アレルギーなどがある可能性がありますので与えたい場合には医師にまず相談をするようにしてください。