赤ちゃんの便秘対策にはみかんが効果的です

赤ちゃんの便秘対策には、みかんやオレンジなどの柑橘系の果汁を与えるのが効果的です。

みかんに含まれる加糖にはうんちを柔らかくする作用があります。
みかんは水分を引き寄せる力である「浸透圧」が高いことで知られています。
浸透圧の高い食べ物は、胃から早く出て、腸の壁の水分を壁の中に引っ張ってきます。
この水分の移動が刺激となり、腸の動きを活発にすることで排便を促します。

みかんの果汁は赤ちゃんにとってはとても美味しい味で喜んで飲んでくれますが、与え過ぎは禁物です。
便秘対策にと与え過ぎては、かえって下痢になってしまうこともありますから注意しましょう。

では、どのくらいの果汁を与えたら良いのでしょう。

離乳食を始めたばかりの赤ちゃんなら、果汁のまま与えては味が濃すぎます。白湯で2、3倍に薄めて、1日1回30ml程度を与えると良いでしょう。

赤ちゃんの便秘対策になる果物は他にもあります。ぶどう、プルーン、りんご、オレンジ、グレープフルーツなどです。
赤ちゃんの好みに合わせて、与え過ぎにならないように気をつけてあげましょう。
また、果汁ではあまり効果のない子も中にはいます。そんな子には、お腹をマッサージしてあげたり、ママが手足を持って運動させてあげると良いでしょう。

, 2013年10月27日. Category: 便秘の赤ちゃんへの食べ物飲み物. Tagged: , , .
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こんにちは! 赤ちゃんの便秘、悩んでしまいますよね。 これまで「赤ちゃんは便秘にならない!」という考えが主流だったため、赤ちゃんの便秘に関する情報というのはとても少ないのが現状です。 そこで、ここでは赤ちゃんの便秘について、原因、症状から対策まで、幅広く解説していきます。 ぜひ参考にしてみてください!